一切美好只是昨日沉醉

淡淡苦涩才是今天滋味

想想明天又是日晒风吹

再苦再累无惧无畏

身上的痛让我难以入睡

脚下的路还有更多的累

追逐梦想总是百转千回

无怨无悔从容面对

……………

沙七结束已经五天了，被很多人催着出稿，一直拖着不愿意下笔。不是不愿意分享，是真的不忍心回忆，不愿意回忆….每一次被人问起这段经历都忍不住湿了眼眶，都怕自己控制不住哭出声来…

从沙漠回到上海的那一天开始，我用一种封闭的态度将我的沙七经历深深压在心底，不愿主动提起。似乎那是一段伤，一段再也不能被触碰的沉重。鼓起勇气下笔是因为这两天看到很多同学摩拳擦掌想要加入沙八，又感觉困难想要放弃的架势。我想把我的经历分享给你们，想要告诉你们遇见这样的机会是人生多么大的幸运，如果你可以，请一定要抓住。

这将是一篇流水账，记录我了解亚沙、参与筹备沙七到参赛，直到现在将沙七当做生命中那么重要的一部分珍藏的过程。也许不那么轰轰烈烈，甚至在你看来略微平淡，但是那是我真真实实经历过的亚沙，像是谈了一场恋爱，现在沙七结束，我用这篇文字纪念我过去这一年，作为一个结束的仪式感。

初遇亚沙：相遇是偶然，选择是必然

第一次知道亚沙是在看到高金沙六的赛后集锦的时候， 第一次看到MV的时候听到那首配乐《Star Sky》，我就知道这是我要去参加的比赛。工作七年，逐步习惯了按部就班的社会生活，习惯了与年龄不相符的成熟，接受了做不到就放弃、拗不过了就妥协，已经不记得多久没有同时在一群人身上看到闪闪发光的眼睛、倔强的眼神和没有私心的相互扶持。那种久违的感动、那种不服输的劲头深深吸引了我，让我渴望成为他们中的一员，渴望像他们一样奔跑、冲刺、拥抱、大哭、大笑。那种渴望让我开始坚持路跑，不再三天打渔两天晒网。

筹备沙七：在不知道结果的时候，唯有努力和坚持才能不辜负过程

每一届亚沙的比赛只有短短三天，但是每一届的筹备都是一个漫长的过程。没有长期的训练和积累，想在比赛中取得好成绩是不可能的事情。所以每年亚沙都会在这一届结束的时候就开始筹备下一届。每一届亚沙的视频集锦和宣讲都会打动很大一批人，也会吸引很大一批人信誓旦旦要去参加亚沙。然而，能坚持到最后的却是寥寥数人。

裴鹏说感谢鹏飞和我能一直坚持下来，最后陪他一起参加比赛。我想说感谢他和鹏飞，能一直坚持，让我能坚持下来，直到完赛。裴鹏是沙六留给沙七的种子，鹏飞和我是从还没入学就立志要参加亚沙的。一年前和我们一起开始在沙七训练群里打卡的人大约有几十号，那时的热闹还近在眼前，然而坚持到最后参赛的只有我们三个。除了裴鹏是略有路跑底子的之外，鹏飞和我都不是有跑步天分的人，甚至连我都并不真正热爱跑步。

相信裴鹏和鹏飞都各自有他们坚持的理由，他们的故事由他们自己来讲。而我，沙六的感动是我开始的原因，“想要试试自己行不行”支撑着我一直坚持下来。我不是一个轻易决定要去做什么的人，但是一旦决定去做了，就一定要个结果。不论这结果好坏，都不愿意在中途放弃。我相信，只要方法得当、又足够努力，你想要的结果总会出现。哪怕最后这结果和最初预期的不大一样，那也许正是你真正需要的结果。

沙七的筹备过程和往年一样，异常艰难，作为早期加入的队员之一，一路看着裴鹏队长为了挑选队员、为了筹资、为了宣传操碎了心，而能真正帮助到他的却是非常有限。很久以后才知道这个队长是个90后，心疼这个90后小伙子撑起这么大项赛事的不容易。记得有次八卦他喜欢女生的类型，他直接回复说“这个事情不着急，我现在心里只有沙七。”当时的一个玩笑，现在想起满是感动…

出征沙七---要么不做，要么All in！

不论赛前的准备工作和心理建设做的多么充足，哪怕清明假期实地拉练过，当真正的比赛来临，这一切还是大不相同。

或许是赛前的感冒没痊愈，或许是赛前紧张没有休息好，也或许是对当地食物不耐受，一到阿拉善就开始没有食欲，所有的饭食都是忍着反胃恶心强吃下去，我知道我需要营养、需要能量，哪怕会吐，也得先吃下去再吐出来，只要吃下去总能吸收一些营养。总是安慰自己：再难吃的饭总比能量胶好吃点…

正赛第一天（4月29日/32km）

出发之前请司斯老师帮我灌了两支葡萄糖，弥补点我没怎么吃进去的早餐损失。这两支葡萄糖，或者说这两支葡萄糖给我的精神支撑让我跟着高金女子大部队顺利到达了。

CP3（18km处），记得打卡的时候卡机报数，除了乔静跑在前面名次没听到之外，我们剩下三个姑娘分别是女子13、15、16。听到名次的时候我还在想，赛前邓佳师兄说的我们的目标是女子前30太弱了…再努努力搞不好能冲到前10呢。我就是这样，当看到可以更好的希望时，总是想再伸伸手，看能不能碰到更高。

然而高兴没多久，我发现我弄丢了带我的邓佳师兄和雨晨，因为提前没有沟通好通过打卡点的方式，我拿了一片西瓜就自己先跑了…等他们补给好回过神来的时候我已经不在视线范围内了…因为不认路，一个人跑的时候那种不安感迅速笼罩了我，好在我被为团队指路的猴哥捡到了，被带着跑的感觉真的很好。

在我觉得安全感降临的时候，逐渐袭来的中暑感击倒了我，头晕恶心天旋地转…

 “猴哥，你能拉着我跑吗？给我点力量…”

 “我不擅长拉着人跑”

“没事，你牵着我就好，这样我就有力量。”

  被牵着跑了一会儿，逐渐发现猴哥被我牵的开始不舒服，不得不开始寻求别的办法。

“猴哥你呼叫佳哥和雨晨过来吧，让他们拉我。”这时我们已经跑进了全是小山包的荆棘盐碱地， 我回头望去，视线里并没有佳哥和雨晨的身影…一股无力感充满全身，感觉我不能再迈出一步…

“芳敏，你相信我，我一定能把你带出去，你相信我这条路一定是最短的！”

“芳敏，你相信我，相信我，好吗？”

猴哥一直重复着这句话，感谢猴哥重复着这句话，拉着我跑出了盐碱地，把我交给了佳哥。我已哭的不成人样…

恶心反胃…盐丸补进去就卡在喉咙，能量胶还没倒进嘴里就恶心吐出来，在CP3通往CP4的绿洲边上，原本最好小跑超人的路段，我只能依靠左手佳哥右手登山杖蹒跚快走…听着对讲机里猴哥的呐喊“芳敏，加油啊，你后面是一个人大的妹子，要超过你了！” 在平时这绝对是一针强心剂，我会毫不犹豫迈步狂奔，但是那一刻，我心里只有一个念想“徐天超你还有没有人性！我都快死了…”  感谢佳哥一直在我身边，牵着我的手，告诉我”别管他，按照你的节奏来” ，让我不至于崩溃…

这个时候我几乎要放弃拼成绩了，A队12人只要保证10人成绩就好，可以有两个人是只用完赛的，这个时候我大约到了23公里处，离CP4还有3公里左右，我听到对讲机里有A队男生因为绕路才通过CP4 的声音，我知道减时之后我还在A队10名以内，而且很有可能我的成绩会成为四个女生里占比最大的，那么我不能放弃，我必须想办法重新跑起来。当得知CP4没有西瓜的时候，佳哥让在前面带女队的雨晨在CP4帮我准备藿香正气水，并在CP4休息准备接力带我跑。于是想想就让我恶心的藿香正气水成为了我跑向CP4的动力…然而，CP4没有藿香正气水…但是我必须马上降温跑起来…冒着大量补水会岔气的风险灌了大半瓶水下去…继续跑…我已经没办法正常呼吸…

感谢佳哥自己也中暑了依然坚持在前面为我踩脚印，感谢雨晨拉着我跑，不断提醒我“直起腰，深呼吸”，不断鼓励我“芳敏姐加油，你可以的，相信自己，你可以的！” 感谢猴哥在最后两公里接过我，把我带到终点。正赛第一天，我是高金女子第四，我们拿到了女子12、16、17、18的好成绩。听到终点他校接人的同学感叹高金真牛，内心无比骄傲。我的女子第18是属于佳哥、雨晨和猴哥的！

晚上11点，大家都在等成绩，得知我们当天成绩是团队第四，离第三名北大国发只有20几分钟的差距，有些自豪。那可是有越野大神的队啊！只有20几分钟，我猜想，一定有人摒着一口气，明天想冲第三，至少我想过，虽然我们都知道几乎不可能。

正赛第二天（4月30日/27km）

帐篷环境太差，吃了安眠药，依然没睡好。六点起床，嗓子疼，又喝了一口来阿拉善喝得快见底的念慈菴。吃早餐，一碗白粥，一个面饼，依然吃不下，硬塞下去。强忍着恶心消化了半小时，用手把所有能吐的东西都抠吐出来，没有反胃想吐的感觉总归精神能好很多，又灌了两支葡萄糖。热身，准备检录出发。

虽然第二天是八点出发的，但是气温比第一天高了许多，所以大家都想赶紧结束比赛，尽量不被后面的高温击中。由于佳哥和雨晨的节奏控制非常好，我在CP2（11km）之前都没有感受到身体明显不适，但是在对讲机里明显感受到今天队友状况频繁。

当我在CP2之后不可思议地追上一位我不可能追上的A队男队员的时候，我懵了…当他告诉我他今天状况不好时，我知道今天的伤病名额已经满了，任何人都不能懈怠了。但是此刻我还处在当天A队女一的位置，按照我的身体状况，我不应该在这个位置，于是我猜测，今天女队状况也都不好，那么我就必须再努力一点，能快一点是一点。我告诉佳哥大家都不好，我们必须要快一点了，佳哥没有答应我“你不能把自己拉爆了，明天还有一天。” 保持节奏到CP3，我…又中暑了！不断喝水降温导致我们在CP4之前就断水了…我喝光了自己的水袋，喝光了佳哥的水袋…喝光了佳哥帮我背的准备在CP4之后用的红牛… 幸好方嘉来了，当她接过女一的位置向前冲去的时候，我有了一瞬间的解脱，眼泪刷的下来…感谢你还可以冲！感谢钟声的半瓶水，感谢佳哥基本把水让给了我，让我撑到了CP4补上水，撑到了终点。

原本我的这一天应该要结束了，但是在队医拉伸的时候发现我的足弓和小腿开始强烈抽筋，怎么拉伸和按摩都没有明显改善，于是放弃拉伸，贴着降温贴、借着足弓抽筋不能正位开始给队员们踩腿放松，听到大家被我踩痛乱叫的时候还欢乐了片刻。

吃晚饭的时候，拿筷子发现手指开始抽筋，拍集体照的时候，两个足弓和小腿都开始抽筋，上肢开始发麻，司斯老师和队医王阳意识到状况不对，果断决定送我去医务室。粗暴的蒙医直接给我放血治疗，诊断我电解质失衡，直接挂盐水打钙…从小怕打针的我被针扎的哭成了狗…

挂着水抽着筋，又饿又恶心，没法进食任何油腻的东西，吃了蒙医一个苹果，算是补充点糖分。边吃边被蒙医大妈数落，你们这些孩子都是不要命了吗，都这样了还在跑？！你们知不知道这样很危险？！同时挂水的还有一个南大的女生，算是难姐难妹吧… 挂好水王阳又做了一番拉伸按摩让我情况稍微好转点。考虑到帐篷环境比较差，司斯老师联系组委会帮我协调到和医疗队一起睡蒙古包，太细心周到…感动于我们C队后勤的完备和细心，是你们保障了AB队的成绩！

把我安排完毕已经晚上10点了，已经没有饭食可以吃了，胃里反酸厉害，我只能进食没有油腻荤腥和酸味的东西，我们在旁边小卖部找到了胡萝卜。于是让斯斯老师和王阳回去照顾队员，向大家传达我没事的情况，请大家照顾好自己，准备明天最后一天的比赛。坐在蒙医帐里，边自己拉伸足弓和小腿避免继续抽筋边忍着恶心啃着胡萝卜…蒙医大妈看见我的状态还打趣道：看你现在这状况挺好的呀，刚吃了一个苹果，现在又在啃胡萝卜~眼泪刷的下来“阿姨，我现在很想吐，但是我必须吃啊，不吃我明天跑不了…”

“不是说明天不让你跑了吗？！”

 “我肯定要跑的！”

 我知道这些医生不会理解，所以也不打算解释更多（后来才知道那晚一起吊水的南大的女生被强制送走，唏嘘幸亏我没表现的那么虚弱，不然强制送走的可能也有我了…）

脱衣服睡觉，当医生们看见我穿着压缩衣压缩裤睡觉的时候就好奇“你穿的是什么在睡觉？”

 “压缩衣”

 “为什么不脱了睡”

 “我不能脱，脱了明天早上人会肿，就跑不了了”

医生们再一次惊叹，“你们为什么要这样对自己，那么压缩心脏能睡好吗？！”

 “睡不着啊，吃安眠药睡，我们都是这样，不是我一个人” 眼泪再一次没管住…队员们的苦可能只有我们自己知道…

在吵闹的沙漠音乐节中塞上耳塞预备睡去，另一个意外降临了….

赛前做了充分的准备，给所有女队员都配了已经过了生理期的室友，避免荷尔蒙的影响。但是准备了一万，还是没防住万一，医疗队的帐篷内至少有三位医生在生理期，和她们在一个帐内共处一夜，本来预计5.4才到的大姨妈提前敲门了，于是最后一天我必须得带着第一天大姨妈跑…犹记得，清明拉练的时候第一天大姨妈差点晕倒在沙漠中…

正赛第三天（5月1日/号称11km，实际12km+）

六点准时起床，已经顾不上检查身体是否还在抽筋，第一件事是回营地给小腹和后腰贴上两片暖宝宝，避免生出腹痛感。早餐依然吃不下，喝了半碗没有米的粥，没有吐。一场淅淅沥沥的小雨逐渐变大，打断了我们的跑前热身，不敢淋雨，第一时间躲进了小帐篷里，听着风吹着雨滴打在帐篷上，内心的紧张感逐渐加重，难道我要像去年邝姐一样背着大姨妈在雨地里跑吗？一股绝望感开始在我心里蔓延…

七点多，雨还在下，我听到了队友呼叫我的声音，让我到食堂去，那里比帐篷里暖和。奔到食堂，佳哥和雨晨在到处找我，“你的登山杖呢？”“要不要帮你背热水？”看到他们仿佛有了依靠。感谢雨停了，感谢曼曼在各种慌乱中帮我送来的两支葡萄糖，那是支撑我前半段的能量和精神支柱。

最后一天是11公里，短里程，要冲刺。佳哥一改过去两天的保守，从一开始就做出冲刺的节奏，他在前面踩脚印，雨晨拉着我跑，直到CP1（5.5km）一切都很好，除了水袋出来了的热水变成了凉的… 过了CP1没多久，大约6km多我开始抽筋，从足弓开始，到小腿，到整条腿。我不再能弯着腿跑，但是只剩下不到5公里，我必须跑，我肯定可以完成。从得知我开始抽筋，佳哥就开始降速，降到慢的让我难过…

我很生气：“佳哥你太慢了！”

 “你不能太快，就照着这个速度。” 我开始放弃走他的脚印，自己跑，没跑多久又开始抽筋…于是放弃挣扎，开始一把鼻涕一把泪地被拉着跛腿跑…记得那天佳哥没有戴手套…后来一直忐忑没好意思问出口的，佳哥你真的没有嫌弃满是鼻涕的手套么…？

接下来两条腿抽筋，手抽筋胳膊发麻，不能再拿登山杖，不能再被牵着走，但是我始终没有听到对讲机里10人已经够了的声音，我必须想办法加快速度，哪怕是快走，也要想办法早到终点…如果因为我让团队不能保住第四名，我无法接受！感谢华哥感谢王阳追上我，陪着我一起走，边走边帮我拉伸、放松，感谢佳哥、雨晨、华哥、王阳，护送我到终点。后来才知道A队有男队员成绩当时无效，我的成绩作为第10人成绩计算，获得团队第四。也是再后来才知道当天的B计划是让他们追上我，万一我不行了，就直接把我扛到终点。感谢我自己，坚持到最后！没有启用B计划，保住了沙鸥奖。不小心被自己感动到。

很不幸，最后还是被作为那个唯一的完赛后被送往医院的高金女生宣传了…躺在医院里挂水，催促司斯老师核实我们是否保住了第四，当司斯老师确定地告诉我我们是第四并拿到沙鸥奖的时候我感觉我已经可以起来再去跑5公里了！热泪盈眶…所有的付出都是值得的！

当我回到阿拉善庆功宴现场，高金所有人站起来鼓掌，方嘉乔静大哭着冲过来抱住我，裴鹏站在旁边默默等我们抱完，佳哥、雨晨和所有人含着泪看着我想要确认我没事。是的，我没事，我回来了！我想和你们一起分享这份成绩这份喜悦，不希望自己有任何缺席的机会。

赛后，佳哥一直在道歉，觉得对不住我，没有早点发现我不吸收的情况，担心是给我吃了太多盐丸导致电解质失衡，觉得是他没有带好，没让我发挥出真实水平。我想说过程已经结束，感谢沙七让我们相聚，结识这么大一帮靠谱的兄弟。沙七虽然结束，我们的兄弟情谊，才刚刚开始。

接机的时候倪老师听说了我的情况，问我“你们怎么不知道顾惜身体呢，有什么的东西能比命还重要？！” 我回答她“因为我是A队队员，所以我必须拼！如果您也是A队队员，您一定和我一样的选择”。 我们之中，没有全马大神，没有越野冠军，我们只是一群热爱挑战的业余选手，取得97所参赛院校团队第四的成绩，斩获沙鸥，靠的不就是这种不放弃不抛弃的劲儿么？凭什么兄弟们都在拼而我轻易放弃呢？

感谢高金，让我遇见亚沙，结识这一群兄弟！感谢兄弟们！感谢一路有你们！感谢所有人安全完赛！感谢我们起的泡、破的皮、掉的指甲、抽的筋、中的暑、吐的酸水…感谢嗑过的各种药丸，感谢参片、姜茶，感谢褪黑素、避孕药、安眠药…感谢酷热、感谢风沙、感谢暴雨，感谢盐丸、感谢能量胶，感谢葡萄糖、生理盐水，感谢无眠的夜，感谢一切痛苦又无比兴奋的、无力又全力坚持的感觉、感谢这一切让我们的三天三夜无比鲜活，无比璀璨！感谢这一切让你们真实的烙在我的生命里无法超越！

感谢裴鹏，作为队长，不曾怀疑过我对亚沙的坚定，当我作战友，参与整个筹备过程和训练过程。虽然有时候觉得你好烦人，虽然对你作为正赛队员的表现很不满意。但是感谢你是队长，因为你，我们团队有了核心，有了全力拼搏的向心力。一年的故事太长，没法一一讲述，以后我如果写书，一定有一个很重要的部分是留给你的。

感谢我的四朵金花：方嘉（Day2女一）乔静（Day1女一）王妍（Day3女一）。抱着女一的心态去的沙漠，拿着女四的成绩回来，我没有遗憾，且无比自豪。感谢你们在各自都有状况的情况下还能拼尽全力，感谢你们都能比我好！

感谢A队男生孤独冲刺成绩、浪费体力探路指路，你们的拼搏是女队可以坚持下来的源动力！感谢鹏飞放弃自己的成绩去带B队保障沙鸥！感谢高晨、金磊、高翔、骐硕的不断成长，感谢军哥、瓛瓛的执着不放弃！

感谢B队的兄弟们护卫女队，感谢佳哥，感谢雨晨！感谢你们伴我左右给我力量！感谢猴哥，感谢华哥关键时刻给予支持！感谢金队、朱云学长、钟声、张锐、泊天前赴后继保障女队成绩！感谢巨能久老师张永昌老师坐镇B队给我们完赛的信心！

“亚沙一次，沙友一生”完全无法表达内心满溢的感激之情！你们于我，如兄弟，如亲人！爱你们！

感谢司斯老师、感谢队医王阳，为进食困难的我保驾护航，成功完赛，腾格里无憾！

感谢后勤部队全力支持，感谢你们一路同行！感谢你们让高金AB队员成为他校咬牙切齿羡慕的对象。你们是后勤的冠军！感谢陆总向我们做的后勤保证！感谢张总的大力支持！感谢栗海英的眼镜、诸葛的粥、曼曼的葡萄糖、KK的西瓜…感谢伍导和猛哥记录下我们所有的不易和感动！

感谢亚沙，感谢你们，让我的高金之路不虚此行！